Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die über köperliche Bewegung
erfahren wird. Mittels spezieller Lektionen wird eine innere Aufmerksamkeit entwickelt, die es
ermöglicht, die Qualität von Bewegungen wahrzunehmen und weiter zu verbessern.
Diese Bewegungen bewirken unmittelbare Entspannung und führen schnell zu einer deutlichen
Zunahme körperlicher und geistiger Beweglichkeit, zu einer besseren Körperwahrnehmung und mehr Wohlbefinden.

Als Folge können alltägliche Bewegungen effektiver, leichter und schmerzfreier ausgeführt werden.

Unser Ich-Bild ist viel kleiner, als es sein könnte. Es bleibt im allgemeinen hinter unseren
Möglichkeiten zurück.